Har du problemer med tilmelding, så send sms til 20 98 55 94

    Iyengar® yoga i Højbjerg august - december 2020. For både mænd og kvinder

    Blid yoga mandag og fredag

    Dejlig yoga i et roligt tempo. Her kan alle være med.
    Mandag kl. 13:30
    Fredag kl. 10:30

    Læs mere og tilmeld dig:

    Blid yoga

    Begyndere og letøvede

    Yogaholdet hvor nye kan være med, og hvor der også er udfordringer til de letøvede.
    Mandag 15:15
    Tirsdag 19:45
    Torsdag 16:30 og 18:15

    Læs mere og tilmeld dig:

    Yoga for begyndere og letøvede

    Senior yoga

    Venteliste. Vælg evt. blid yoga.

    For dig som mærker at årene har sat sig i kroppen. Måske i skuldre og knæ.
    Onsdag kl. 8:45 - øvede
    Onsdag kl. 10:30

    Læs mere og tilmeld dig, så kommer du på venteliste:

    Senioryoga

    Yoga for øvede

    Venteliste. Vælg evt. begyndere og letøvede.

    For dig som har gået til Iyengar yoga i mindst 2 sæsoner og gerne vil lave hovedstand, albuestand og skulderstand.
    Tirsdag kl. 18:00

    Læs mere og tilmeld dig, så kommer du på venteliste:

    Yoga for øvede

    Debatcafé søndag den 16. august kl. 13 - 15

    Yogafilosofi en i en Corona-tid

    Vores liv er på mange måder blevet dybt påvirket af Corona-krisen. Der er ikke meget, vi kan tage for givet.

    Her, og på mange andre af tilværelsens områder, kan yogaens filosofi hjælpe og guide til dybere indsigt og erkendelse.

    Religionshistoriker og sanskrit-kyndig Gitte Poulsen vil lægge op til en debatcafé, hvor hun fortæller om yogaens filosofi som en måde at forstå universet og livet på.

    Læs mere og tilmeld dig her:

    Debatcafé: yogafilosofi i en Corona-tid

    Online yoga august - december: Få yogaundervisning hjemme i sikkerhed for coronasmitte

    Hjemme-yoga for alle - online

    Vil du være i sikkerhed for corona-virus, eller bor du blot langt fra Højbjerg, så vælg dette hold. Yogaundervisningen foregår online hele sæsonen august - december 2020.

    Du vil få yogaundervisning direkte hjemme i din stue via internettet. Alt hvad du har brug for, er en PC (stationær eller bærbar) , en tablet eller en smartphone.

    Undervisningen foregår fredag kl. 13:30 - 15:00. Derefter får du et link til en youtube video af selve undervisningen, så du kan lave yogaprogrammet på andre tidspunkter også.

    Læs mere og tilmeld dig online yoga

    Det kan yoga gøre for dig

    Et øjeblik

    Du ligger på ryggen i dyb afspænding i yogastillingen Savasana. Det er i slutningen af halvanden times yogasession. Så kommer øjeblikket. Det øjeblik hvor du tager en dyb indånding, ruller om på siden og slår øjnene op.

    Kursisterne hos Højbjerg Yoga Aftenskole har beskrevet, hvordan de har det i præcis det øjeblik.

    Læs om kursisternes øjeblikke

    Hjælp til hørehæmmede

    Lån en hals-teleslynge

    Har du svært ved at høre, kan du låne en lille fiks hals- teleslynge. Du skal dog have telespole i dit høreapparat for at kunne bruge den.

    Så kan du både lave yoga og nemt høre, hvad yogalæreren siger.

    Læs mere

    Video-lektioner

    Styrk din hjemmepraksis

    Går du allerede på et hold hos Højbjerg Yoga Aftenskole, kan du købe adgang til de yoga-videoer, der er optaget på online-holdet.

    Du får én ny video hver uge. 17 i alt. Så kan du lave yoga derhjemme, lige når det passer dig.

    Læs mere og køb her:

    17 video-lektioner

    dof