Yoga for Begyndere og letøvede

Få pladser Beg-letøv_hold_Utthita-Hasta-Padasana

Iyengar® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Yogaholdet er både for begyndere og letøvede, og er du letøvet, skal du nok få udfordringer.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og snuser til de omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Husk at tage en yogamåtte med.
Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dine egene redskaber med, ex.  3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv)

Undervisningssted

Antroposofisk Kulturhus
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg
Yogasal, 2. etage

Praktisk information

Hold nr:
23107
Status:
Få pladser
Første møde:
05.01.23 kl. 16:30
Sidste møde:
27.04.23 kl. 16:30
Mødegange:
15

Pris

Almen
DKK 1650,00
Pensionist
DKK 1500,00
Efterlønsmodtager
DKK 1500,00
  • Torsdag 05.01.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 12.01.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 19.01.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 26.01.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 02.02.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 09.02.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 16.02.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 02.03.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 09.03.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 16.03.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 23.03.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 30.03.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 13.04.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 20.04.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 27.04.23 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

Birgitte profilbillede

Birgitte Melbye

Certificeret Iyengar yogalærer
Birgitte er certificeret Iyengar® yogalærer og har undervist i Iyengar® yoga siden 2010