Alle IYENGAR® yogahold 2020

Alle yogahold 2020

Navn Ugedag Start tid Slut tid Start Slut  
Yoga for letøvede og begyndere Tir 19:45 21:15 05‑05‑2020 23‑06‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du ikke prøvet Iyengar® yoga før, har du muligheden her med et kort forløb på 7 gange.

Iyengar® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for både begyndere og letøvede.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Sted: Undervisningen forgår online indtil vi igen kan mødes i Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg.
Du skal have en internetforbindelse, en PC, tablet eller smartphone for at være med til online undervisning hjemmefra.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20204
Status: Igangsat
Første møde: 05-05-2020 19:45
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 660,00
Senioryoga Ons 10:30 12:00 06‑05‑2020 24‑06‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • Start: 06‑05‑2020
  • Slut: 24‑06‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Har du ikke prøvet Iyengar® yoga før, har du muligheden her med et kort forløb på syv gange.

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Sted: Undervisningen forgår online indtil vi igen kan mødes i Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg.
Du skal have en internetforbindelse, en PC, tablet eller smartphone for at være med til online undervisning hjemmefra.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20206
Status: Igangsat
Første møde: 06-05-2020 10:30
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 660,00
Rabat DKK 590,00
Yoga for begyndere og letøvede Tor 16:30 18:00 07‑05‑2020 25‑06‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har dar du ikke prøvet IYENGAR yoga før, så har du muligheden her med et kort forløb på syv gange. 

Vi går langsomt og omhyggeligt frem med de grundlæggende stående, siddende og liggende yogastillinger. Har du et helt normalt helbred og en helt normal fysik, kan du sagtens følge med. Og er du letøvet og har prøvet yoga før, er der også udfordringer til dig.

Du vil få arbejdet hele kroppen igennem, og vi slutter hver gang med en behagelig dybdeafspænding.

Underviser er certificeret IYENGAR yogalærer Birgitte Melbye,

Medbring: yogamåtte.

Sted: Undervisningen forgår online indtil vi igen kan mødes i Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg.
Du skal have en internetforbindelse, en PC, tablet eller smartphone for at være med til online undervisning hjemmefra.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20207
Status: Igangsat
Første møde: 07-05-2020 16:30
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 660,00
Rabat DKK 590,00
Letøvede og begyndere Man 15:15 16:45 10‑08‑2020 14‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Letøvede og begyndere
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 15:15
  • Slut tid: 16:45
  • Start: 10‑08‑2020
  • Slut: 14‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger og snuser til bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smitte bedes du derudover selv medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (Torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i Kulturhuset.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Vikar i september og oktober: Hanne Rønn, som er under uddannelse til Iyengar® yogalærer.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20302
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2020 15:15
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Birgitte Melbye
Hanne Philip Rønn
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Rabat DKK 1.510,00
Yoga for øvede Tir 18:00 19:30 11‑08‑2020 15‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga for øvede
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 18:00
  • Slut tid: 19:30
  • Start: 11‑08‑2020
  • Slut: 15‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Dette hold er for øvede, som har gået til IYENGAR yoga i minimum 2 sæsoner - eller evt. en anden yogaform.

Du er parat til at gå dybere med din yoga, og du prioriterer din yoga. Vi vil arbejde mere med omvendte stillinger, som Salamba Sarvangasana (skulderstand), Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (skulderstand) samt bagudbøjninger, men de stående, siddende og liggende stillinger vil fylde mest.

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smitte bedes du derudover selv medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret IYENGAR® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Vikar i september og oktober: Hanne Rønn som er under uddannelse til Iyengar® yogalærer

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (Torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i Kulturhuset.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20303
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-08-2020 18:00
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Birgitte Melbye
Hanne Philip Rønn
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Letøvede og begyndere Tir 19:45 21:15 11‑08‑2020 15‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Letøvede og begyndere
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 19:45
  • Slut tid: 21:15
  • Start: 11‑08‑2020
  • Slut: 15‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smitte bedes du derudover selv medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Vikar i september og oktober: Hanne Rønn, som er under uddannelse til Iyengar® yogalærer

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20304
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-08-2020 19:45
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Birgitte Melbye
Hanne Philip Rønn
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Senioryoga - øvede Ons 08:45 10:15 12‑08‑2020 16‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga - øvede
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 08:45
  • Slut tid: 10:15
  • Start: 12‑08‑2020
  • Slut: 16‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Senioryoga for øvede er for kursister, som har gået minimum to sæsoner til Iyengar yoga.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger, vi arbejder med skulderstand (Salamba Sarvangasana) og lidt med hovedstand (Sirsasana). Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smitte bedes du derudover selv medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Vikar i september og oktober: vakant

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20305
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-08-2020 08:45
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Rabat DKK 1.510,00
Senioryoga Ons 10:30 12:00 12‑08‑2020 16‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • Start: 12‑08‑2020
  • Slut: 16‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smitte bedes du derudover selv medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Vikar i september og oktober: Patanjali yogalærer Anne-Mette Skovbjerg

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20306
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-08-2020 10:30
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Rabat DKK 1.510,00
Letøvede og begyndere Tor 16:30 18:00 13‑08‑2020 17‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Letøvede og begyndere
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 16:30
  • Slut tid: 18:00
  • Start: 13‑08‑2020
  • Slut: 17‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smitte bedes du derudover selv medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Vikar i september og oktober: Lene Væring, som er under uddannelse til Patanjali yogalærer.

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis aftenskoleundervisning pga. coronakrisen ikke er tilladt i kulturhuset.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20307
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-08-2020 16:30
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Lene Væring
Priser:
Almen DKK 1.600,00
Rabat DKK 1.430,00
Letøvede og begyndere Tor 18:15 19:45 13‑08‑2020 17‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Letøvede og begyndere
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 18:15
  • Slut tid: 19:45
  • Start: 13‑08‑2020
  • Slut: 17‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smitte bedes du derudover selv medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Vikar i september og oktober: Lene Væring, som er under uddannelse til Patanjali yogalærer

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis aftenskoleundervisning pga. coronakrisen ikke er tilladt i kulturhuset.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20308
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-08-2020 18:15
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Lene Væring
Priser:
Almen DKK 1.600,00
Blid fredagsyoga Fre 10:30 12:00 14‑08‑2020 18‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid fredagsyoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • Start: 14‑08‑2020
  • Slut: 18‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smitte bedes du derudover selv medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Vikar i september og oktober: certificeret Iyengar® yogalærer Ilse Kjær Gaardahl

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online pga. coronakrisen, indtil aftenskoleundervisning er tilladt i kulturhuset

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20310
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-08-2020 10:30
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Ilse Kjær Gaardahl
Priser:
Almen DKK 1.600,00
Rabat DKK 1.430,00
Online yoga Fre 13:30 15:00 14‑08‑2020 18‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Online yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 13:30
  • Slut tid: 15:00
  • Start: 14‑08‑2020
  • Slut: 18‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

For dig, som vil være i sikkerhed for coronavirus derhjemme - eller bare bor langt væk fra yogasalen i Højbjerg ved Aarhus.

På dette hold kan du gå til yoga hjemme fra din stue og få undervisning og vejledning af din yogalærer dér. Du vil også få link til youtubevideoer af undervisningen, så du kan lave yoga på andre tider, lige når det passer dig.

Har du en internetforbindelse, en PC (stationær eller bærbar), en tablet eller en smartphone, kan du være med hjemmefra, fra sommerhuset eller udlandet - lige dér hvor du er.

På dette hold er tempoet langsomt og roligt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet. IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Du skal bruge en yogamåtte, og det vil være fint, hvis du også køber to klodser (22 cm x 11 cm x 7 cm), et bælte (2,5 meter), en yogapølle, en yogastol og to yogatæpper. Men du kan også bruge bøger i stedet for klodser, en sovepose i stedet for en yogapølle, en spisestuestol uden armlæn og de tæpper, det bælte/tørklæde, du nu har.

Undervisningen foregår online. Du vil få nærmere instrukser, inden undervisningen begynder

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

***

Er du i tvivl om online yoga er noget for dig, så kan du her læse hvordan Andrea Gynther-Sørensen har oplevet det:

Jeg glædede mig til vores første online lektion og var selvfølgelig også spændt på, hvordan det ville være. Men havde jeg haft bekymring over, om jeg nu fik noget ud af det, blev den gjort fuldstændig til skamme. Det fungerer godt!

Birgitte viser og instruerer på sin sædvanlige rolige og grundige måde, så vil alle når ind i og ud af de forskellige stillinger på fornuftig vis. Og hun holder nøje øje med os, så vi bliver rettet, hvis noget ikke er, som det helst skal være.

Naturligvis er det bedste da at være sammen til yoga nede i yogasalen, men dette er så absolut en supergod nødløsning.
Også hyggeligt at sige "Hel" til Birgitte og øvrige på holdet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20311
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-08-2020 13:30
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.590,00
Rabat DKK 1.420,00