Alle IYENGAR® yogahold 2020

Alle yogahold 2020

Navn Ugedag Start tid Slut tid Start Slut  
Yoga for begyndere og letøvede Tor 16:30 18:00 02‑01‑2020 30‑04‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er både for begyndere og for letøvede, og som begynder kan du sagtens være med, hvis du er i god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20107
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-01-2020 16:30
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.510,00
Rabat DKK 1.350,00
Yoga for begyndere og letøvede Tor 18:15 19:45 02‑01‑2020 30‑04‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er både for begyndere og for letøvede, og som begynder kan du sagtens være med, hvis du er i god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20108
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-01-2020 18:15
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.510,00
Blid fredagsyoga Fre 10:30 12:00 03‑01‑2020 24‑04‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid fredagsyoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • Start: 03‑01‑2020
  • Slut: 24‑04‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20110
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-01-2020 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.415,00
Rabat DKK 1.265,00
Blid mandagsyoga Man 13:30 15:00 06‑01‑2020 27‑04‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid mandagsyoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 13:30
  • Slut tid: 15:00
  • Start: 06‑01‑2020
  • Slut: 27‑04‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Kom godt igang med ugen med blid mandagsyoga.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet. Vi har alle brug for at sætte tempoet ned indimellm.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne; og du bliver guidet omhyggeligt igennm alle stillinger.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20101
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2020 13:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.320,00
Rabat DKK 1.180,00
Yoga for begyndere og letøvede Man 15:15 16:45 06‑01‑2020 27‑04‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er både for begyndere og for letøvede, og som begynder kan du sagtens være med, hvis du er i god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20102
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2020 15:15
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.320,00
Rabat DKK 1.180,00
Yoga for øvede Tir 18:00 19:30 07‑01‑2020 28‑04‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga for øvede
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 18:00
  • Slut tid: 19:30
  • Start: 07‑01‑2020
  • Slut: 28‑04‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Dette hold er for øvede, som har gået til IYENGAR yoga i minimum 2 sæsoner - eller evt. en anden yogaform.

Du er parat til at gå dybere med din yoga, du prioriterer din yoga højt og forsøger så vidt muligt at komme hver gang. Vi vil arbejde mere med omvendte stillinger, som Salamba Sarvangasana (skulderstand), Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (skulderstand) samt bagudbøjninger, men de stående, siddende og liggende stillinger vil fylde mest.

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er certificeret IYENGAR® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20103
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2020 18:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.415,00
Yoga for letøvede og begyndere Tir 19:45 21:15 07‑01‑2020 28‑04‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20104
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2020 19:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.415,00
Senioryoga - øvede Ons 08:45 10:15 08‑01‑2020 29‑04‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga - øvede
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 08:45
  • Slut tid: 10:15
  • Start: 08‑01‑2020
  • Slut: 29‑04‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Senioryoga for øvede er for kursister, som har gået minimum to sæsoner til Iyengar yoga.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20105
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2020 08:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.415,00
Rabat DKK 1.265,00
Senioryoga Ons 10:30 12:00 08‑01‑2020 29‑04‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • Start: 08‑01‑2020
  • Slut: 29‑04‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20106
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2020 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.415,00
Rabat DKK 1.265,00