Alle IYENGAR® yogahold

Alle yogahold 2021

Navn Ugedag Start Slut Start tid Slut tid  
Yoga for øvede vinter 2021 Tir 10‑08‑2021 07‑12‑2021 18:00 19:45
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette yogahold er for øvede, som har gået til IYENGAR yoga i minimum 2 sæsoner - eller evt. en anden yogaform.

Du er parat til at gå dybere med din yoga, og du prioriterer din yoga. Vi vil arbejde mere med omvendte stillinger, som Salamba Sarvangasana (skulderstand), Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (skulderstand) samt bagudbøjninger, men de stående, siddende og liggende stillinger vil fylde mest.

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Forhåbentlig kan vi mødes i yogasalen uden restriktioner, men af hensyn til coronasmitte bliver du måske bedt om at medbringe dit eget udstyr: yogamåtte, 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret IYENGAR® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251A, 8270 Højbjerg (Torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i Kulturhuset.

Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet. Den vil betyde at  nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21303
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2021 18:00
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.785,00
Letøvede og begyndere Tir 10‑08‑2021 07‑12‑2021 19:45 21:15
Se mere   Luk  
  • Navn: Letøvede og begyndere
  • Ugedag: Tir
  • Start: 10‑08‑2021
  • Slut: 07‑12‑2021
  • Start tid: 19:45
  • Slut tid: 21:15
  • :
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Af hensyn til coronasmitte anbefales du at medbringe dit eget udstyr: yogamåtte, 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251A, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset.

Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet. Den vil betyde at  nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21304
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2021 19:45
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.785,00
Senioryoga - øvede Ons 11‑08‑2021 08‑12‑2021 09:00 10:30
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga - øvede
  • Ugedag: Ons
  • Start: 11‑08‑2021
  • Slut: 08‑12‑2021
  • Start tid: 09:00
  • Slut tid: 10:30
  • :
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Senioryoga for øvede er for kursister, som har gået minimum to sæsoner til Iyengar yoga.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger, vi arbejder med skulderstand (Salamba Sarvangasana) og lidt med hovedstand (Sirsasana). Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring yogamåtte. Af hensyn til coronasmitte anbefales du at tage dit eget udstyr med: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset.

Hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max er på holdet, bliver der indført en turnusordning. Den vil betyde at  nogle få på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21305
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-08-2021 09:00
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.785,00
Rabat DKK 1.615,00
Senioryoga Ons 11‑08‑2021 08‑12‑2021 10:45 12:15
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Ugedag: Ons
  • Start: 11‑08‑2021
  • Slut: 08‑12‑2021
  • Start tid: 10:45
  • Slut tid: 12:15
  • :
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Nøgleord er styrke, smidighed og balance. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Husk yogamåtte. Af hensyn til coronasmitte anbefales du også at medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset.

Hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max er på holdet, bliver der indført en turnusordning. Den vil betyde at  nogle få på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21306
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-08-2021 10:45
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.785,00
Rabat DKK 1.615,00
Letøvede og begyndere Tor 12‑08‑2021 09‑12‑2021 16:30 18:00
Se mere   Luk  
  • Navn: Letøvede og begyndere
  • Ugedag: Tor
  • Start: 12‑08‑2021
  • Slut: 09‑12‑2021
  • Start tid: 16:30
  • Slut tid: 18:00
  • :
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Husk yogamåtte.

Af hensyn til coronasmitte anbefales du også at medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis aftenskoleundervisning pga. coronakrisen ikke er tilladt i kulturhuset.

Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet. Den vil betyde at  nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21307
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-08-2021 16:30
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.785,00
Rabat DKK 1.615,00
Letøvede og begyndere Tor 12‑08‑2021 09‑12‑2021 18:15 19:45
Se mere   Luk  
  • Navn: Letøvede og begyndere
  • Ugedag: Tor
  • Start: 12‑08‑2021
  • Slut: 09‑12‑2021
  • Start tid: 18:15
  • Slut tid: 19:45
  • :
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Husk yogamåtte.

Af hensyn til coronasmitte bedes du derudover at medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Udstyr kan i begrænset omfang lånes.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis aftenskoleundervisning pga. coronakrisen ikke er tilladt i kulturhuset.

Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet. Den vil betyde at  nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21308
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-08-2021 18:15
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.785,00
Rabat DKK 1.615,00
Blid fredagsyoga Fre 20‑08‑2021 10‑12‑2021 10:30 12:00
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid fredagsyoga
  • Ugedag: Fre
  • Start: 20‑08‑2021
  • Slut: 10‑12‑2021
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • :
Se mere   Luk  

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, og som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Husk yogamåtte.

Af hensyn til coronasmitte anbefales du derudover at medbringe dit eget udstyr: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online pga. coronakrisen, hvis aftenskoleundervisning ikke er tilladt i kulturhuset.

Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet. Den vil betyde at  nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21310
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2021 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.575,00
Rabat DKK 1.425,00
Video-lektioner vinter 2021 Fre 20‑08‑2021 10‑12‑2021 17:00 18:30
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Går du på et hold hos Højbjerg Yoga Aftenskole i forvejen eller har gået tidligere, kan du købe adgang til 15 videoer med yogalektioner. Det er et  tilbud til dig, som gerne vil dyrke yoga hjemme på et tidspunkt, som passer dig.

Du har adgang til videoerne frem til sæsonafslutning i december. Én ny video ca. hver uge.

Det er en optagelse på ca. 1 time og 20 minutter med blid Iyengar yoga. Der er tale om en decideret undervisnings-video med omhyggelige instruktioner - helt ligesom når du går til yoga.

Tempoet er roligt og langsomt, så det kan være en god afveksling til dit almindelige hold; samtidig med at du får strakt kroppen godt og grundigt igennem.

Du får brug for nogle redskaber, det vil være det bedste, men du kan også anvende ting i hjemmet, bare brug fantasien.

Du skal bruge:
1 yogamåtte
2 yogaklodser (22cm x 11cm x 7cm), brug evt. bøger i stedet
1 yoga bælte (2,5 meter)
1 yogapølle
1 yogastol
2 yogatæpper

Men du kan også bruge bøger i steder for klodser, et tørklæde i stedet for yogabælte, 1 sovepose el. lign. i stedet for yogapølle, 1 spisestuestol uden armlæn i stede for yogastol, dine egne tæpper i stedet for yogatæpper, indtil du får købt redskaberne.

Underviser: certificeret Iyengar yogalærer Birgitte Melbye

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21312
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2021 17:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 775,00
Yogaretreat Strandgården 2021 Fre 10‑09‑2021 12‑09‑2021 16:00 21:30
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Forkæl dig selv med et yogaretreat på Strandgården på Helgenæs i smuk natur; hvor du får masser af dejlig yoga, maden serveret og hvor sengen står klar, så du får overskud til at mærke dit sind, din krop og den ekstra fordybelse.

Retreatet holdes den 10. - 12. september 2021.

 Klik og se hele programmet for yogaretreat på Strandgården - lige til at printe.

Prisen for retreatet er 3.400 kr. til og med den 10. juni 2021. Derefter stiger prisen til 3.800 kr.

Depositum på 1.000 kr. betales ved tilmelding og refunderes ikke. Restbeløbet betales senest 12. august 2021og tilmeldingen er herefter bindende. Du kan dog godt overdrage din plads til en anden.

Må Højbjerg Yoga Aftenskole aflyse tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.

NB: Ved tilmelding giver du samtidig tilladelse til at din mail, din adresse og dit telefonnummer må deles med de øvrige deltagere på retreatet, så I kan aftale samkørsel. Hvis du ikke ønsker det, så skriv til birgittemelbye@gmail.com.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21330
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-09-2021 16:00
Mødegange: 3
Lektioner: 3
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.000,00
dof