Yoga for letøvede og begyndere

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20104
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2020 19:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.415,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2020 19:45 07-01-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
14-01-2020 19:45 14-01-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
21-01-2020 19:45 21-01-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
28-01-2020 19:45 28-01-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
04-02-2020 19:45 04-02-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
11-02-2020 19:45 11-02-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
18-02-2020 19:45 18-02-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
25-02-2020 19:45 25-02-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
03-03-2020 19:45 03-03-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
10-03-2020 19:45 10-03-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
17-03-2020 19:45 17-03-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
24-03-2020 19:45 24-03-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
14-04-2020 19:45 14-04-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
21-04-2020 19:45 21-04-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
28-04-2020 19:45 28-04-2020 21:15 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
  • Start: 07-01-2020 19:45
    Slut: 07-01-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 14-01-2020 19:45
    Slut: 14-01-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 21-01-2020 19:45
    Slut: 21-01-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 28-01-2020 19:45
    Slut: 28-01-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 04-02-2020 19:45
    Slut: 04-02-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 11-02-2020 19:45
    Slut: 11-02-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 18-02-2020 19:45
    Slut: 18-02-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 25-02-2020 19:45
    Slut: 25-02-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 03-03-2020 19:45
    Slut: 03-03-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 10-03-2020 19:45
    Slut: 10-03-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 17-03-2020 19:45
    Slut: 17-03-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 24-03-2020 19:45
    Slut: 24-03-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 14-04-2020 19:45
    Slut: 14-04-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 21-04-2020 19:45
    Slut: 21-04-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 28-04-2020 19:45
    Slut: 28-04-2020 21:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv

Underviser

Navn: Birgitte Melbye

Adresse: Skådehøjen 19

Email: birgittemelbye@gmail.com

Telefon privat: 20 98 55 94

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 20 98 55 94

Se CV her

Birgitte Melbye

Find vej

Adresse:
Højbjerg Torv
(Sal ovenpå)
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg