Begyndere og letøvede sommer 2020

Iyengar® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdene er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger og snuser til bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Sted: Undervisningen forgår online indtil vi igen kan mødes i Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg.
Du skal have en internetforbindelse, en PC, tablet eller smartphone for at være med til online undervisning hjemmefra.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Navn Ugedag Start Slut Start tid Slut tid  
Yoga for letøvede og begyndere Tir 05‑05‑2020 23‑06‑2020 19:45 21:15
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du ikke prøvet Iyengar® yoga før, har du muligheden her med et kort forløb på 7 gange.

Iyengar® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for både begyndere og letøvede.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Sted: Undervisningen forgår online indtil vi igen kan mødes i Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg.
Du skal have en internetforbindelse, en PC, tablet eller smartphone for at være med til online undervisning hjemmefra.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20204
Status: Igangsat
Første møde: 05-05-2020 19:45
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 660,00
Yoga for begyndere og letøvede Tor 07‑05‑2020 25‑06‑2020 16:30 18:00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har dar du ikke prøvet IYENGAR yoga før, så har du muligheden her med et kort forløb på syv gange. 

Vi går langsomt og omhyggeligt frem med de grundlæggende stående, siddende og liggende yogastillinger. Har du et helt normalt helbred og en helt normal fysik, kan du sagtens følge med. Og er du letøvet og har prøvet yoga før, er der også udfordringer til dig.

Du vil få arbejdet hele kroppen igennem, og vi slutter hver gang med en behagelig dybdeafspænding.

Underviser er certificeret IYENGAR yogalærer Birgitte Melbye,

Medbring: yogamåtte.

Sted: Undervisningen forgår online indtil vi igen kan mødes i Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg.
Du skal have en internetforbindelse, en PC, tablet eller smartphone for at være med til online undervisning hjemmefra.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20207
Status: Igangsat
Første møde: 07-05-2020 16:30
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 660,00
Rabat DKK 590,00