Blid fredagsyoga vinter 2018

Blid fredagsyoga vinter 2018

Slut ugen af med blid Iyengar® yoga.

Trænger du til at lade op ovenpå ugens aktiviteter, så du er klar til at nyde weekenden, så er dette holdet for dig.

Her kan alle være med, både begyndere og lidt mere øvede samt seniorer.

På holdet her er der primært liggende og siddende stillinger, men også nogle få stående. Mange af stillingerne vil være støttede, så vi vil gøre god brug af tæpper, pøller og stole.

I den sidste halve time vil der være genopbyggende, restorative stillinger, så husk sokker og trøje, hvis du har tendens til at blive kold. Vi slutter af med en god lang guidet afspænding.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Navn Ugedag Start Slut Start tid Slut tid  
Blid fredagsyoga Fre 17‑08‑2018 14‑12‑2018 10:30 12:00 Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid fredagsyoga
  • Ugedag: Fre
  • Start: 17‑08‑2018
  • Slut: 14‑12‑2018
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18310
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-08-2018 10:30
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.500,00
Rabat DKK 1.300,00