Blid yoga vinter 2020

Blid yoga vinter 2020

Start eller slut ugen med blid Iyengar® yoga hos Højbjerg Yoga Aftenskole.

Her kan alle være med, både begyndere og lidt mere øvede samt seniorer.

På holdene her er der primært liggende og siddende stillinger, men også nogle få stående. Mange af stillingerne vil være støttede, så vi vil gøre god brug af tæpper, pøller og stole.

I den sidste halve time vil der være genopbyggende, restorative stillinger, så husk sokker og trøje, hvis du har tendens til at blive kold. Vi slutter af med en god lang guidet afspænding.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Navn Ugedag Start tid Slut tid Start Slut  
Blid mandagsyoga Man 13:30 15:00 10‑08‑2020 14‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid mandagsyoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 13:30
  • Slut tid: 15:00
  • Start: 10‑08‑2020
  • Slut: 14‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Kom godt igang med ugen med blid mandagsyoga.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet. Vi har alle brug for at sætte tempoet ned indimellm.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne; og du bliver guidet omhyggeligt igennm alle stillinger.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smitte kan du derudover selv medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (Torv)
(Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i Kulturhuset.)

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Vikar i september og oktober: Hanne Rønn, som er under uddannelse til Iyengar® yogalærer.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20301
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2020 13:30
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Birgitte Melbye
Hanne Philip Rønn
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Rabat DKK 1.510,00
Blid fredagsyoga Fre 10:30 12:00 14‑08‑2020 18‑12‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid fredagsyoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • Start: 14‑08‑2020
  • Slut: 18‑12‑2020
  • :
Se mere   Luk  

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smitte kan du derudover selv medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Vikar i september og oktober: certificeret Iyengar® yogalærer Ilse Kjær Gaardahl

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online pga. coronakrisen, indtil aftenskoleundervisning er tilladt i kulturhuset

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20310
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-08-2020 10:30
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Ilse Kjær Gaardahl
Priser:
Almen DKK 1.600,00
Rabat DKK 1.430,00
dof