Begyndere og letøvede forår 2019
IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.
Holdene er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger og snuser til bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.
Medbring: yogamåtte.
Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Ledige pladser
Få ledige pladser
Venteliste
Navn | Start | Slut | Start tid | Slut tid | Ugedag | ||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Yoga for letøvede og begyndere | 03‑01‑2019 | 25‑04‑2019 | 16:30 | 18:00 | Tor | ||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i god form. Medbring: yogamåtte. Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||
Yoga for letøvede og begyndere | 07‑01‑2019 | 29‑04‑2019 | 15:15 | 16:45 | Man | ||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt. Medbring: yogamåtte. Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||
Yoga for letøvede og begyndere | 08‑01‑2019 | 30‑04‑2019 | 19:45 | 21:15 | Tir | ||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt. Medbring: yogamåtte. Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Gå til holdsiden for mere info
|