Begyndere og letøvede forår 2019

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdene er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger og snuser til bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Navn Start Slut Start tid Slut tid Ugedag  
Yoga for letøvede og begyndere 03‑01‑2019 25‑04‑2019 16:30 18:00 Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i god form.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger som skulderstand (Salamba Sarvangasana) og hovedstand (Sirsasana). Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19107
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-01-2019 16:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.410,00
Rabat DKK 1.230,00
Yoga for letøvede og begyndere 07‑01‑2019 29‑04‑2019 15:15 16:45 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger og snuser til bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19102
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 15:15
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.220,00
Rabat DKK 1.070,00
Yoga for letøvede og begyndere 08‑01‑2019 30‑04‑2019 19:45 21:15 Tir
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19104
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2019 19:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.410,00