Mest for begyndere forår 2020

Mest for begyndere forår 2020

Yogaholdene er velegnede for begyndere; dig der ikke har prøvet yoga før, men som har lyst til det.

Yoga for begyndere og letøvede torsdag kl. 18.15 er for dig, som er i helt almindelig fysisk form.

Blid mandagsyoga er for dig, som gerne vil have et langsommere og blidere tempo. Måske mærker du, at årene har sat sig i kroppen; måske er du bare i en periode i livet, hvor et langsomt og blidt tempo lige er noget for dig.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Navn Ugedag Start Slut Start tid Slut tid  
Yoga for begyndere og letøvede Tor 02‑01‑2020 30‑04‑2020 18:15 19:45
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er både for begyndere og for letøvede, og som begynder kan du sagtens være med, hvis du er i god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20108
Status: Igangsat
Første møde: 02-01-2020 18:15
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.510,00
Blid mandagsyoga Man 06‑01‑2020 27‑04‑2020 13:30 15:00
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid mandagsyoga
  • Ugedag: Man
  • Start: 06‑01‑2020
  • Slut: 27‑04‑2020
  • Start tid: 13:30
  • Slut tid: 15:00
  • :
Se mere   Luk  

Kom godt igang med ugen med blid mandagsyoga.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet. Vi har alle brug for at sætte tempoet ned indimellm.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne; og du bliver guidet omhyggeligt igennm alle stillinger.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20101
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 13:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.320,00
Rabat DKK 1.180,00