Mest for begyndere vinter 2018

Mest for begyndere vinter 2018

Yoga for begyndere og letøvede torsdag og Blid fredagsyoga er gode hold at starte på, hvis du ikke har prøvet så meget yoga før.

Vi kommer hele kroppen igennem med stående, siddende og liggende stillinger men på en langsom og grundig måde, og der er altid en dejlig afspænding til sidst med kropsgennemgang.

Er du lidt mere øvet, kan du sagtens få god gavn af at gå på holdene, især hvis du er inde i en periode i dit liv, hvor du har brug for et roligt tempo.

Læs mere under de enkelte hold.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Navn Ugedag Start Slut Start tid Slut tid  
Yoga for begyndere og letøvede Tor 16‑08‑2018 20‑12‑2018 16:30 18:00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du ikke prøvet yoga før - så er dette holdet for dig.

Vi går langsomt og omhyggeligt frem med de grundlæggende stående, siddende og liggende yogastillinger. Har du et helt normalt helbred og en helt normal fysik, kan du sagtens følge med. Og er du letøvet og har prøvet yoga før, er der også udfordringer til dig.

Du vil få arbejdet hele kroppen igennem, og vi slutter hver gang med en behagelig dybdeafspænding.

Underviser er certificeret IYENGAR® yogalærer Birgitte Melbye,

Medbring: yogamåtte.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18307
Status: Igangsat
Første møde: 16-08-2018 16:30
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Rabat DKK 1.460,00
Blid fredagsyoga Fre 17‑08‑2018 14‑12‑2018 10:30 12:00
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid fredagsyoga
  • Ugedag: Fre
  • Start: 17‑08‑2018
  • Slut: 14‑12‑2018
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • :
Se mere   Luk  

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18310
Status: Igangsat
Første møde: 17-08-2018 10:30
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.500,00
Rabat DKK 1.300,00