Online yoga forår 2021

Online yoga forår 2021

Online Iyengar yoga er for dig, som gerne vil lave yoga derhjemme på sikker afstand af corona smitte; eller bare bor langt væk fra yogasalen i Højbjerg ved Aarhus, men gerne vil have kvalificeret undervisning i Iyengar yoga.

Læs mere under holdet.

Underviser: certificeret Iyengar yogalærer Birgitte Melbye.

Navn Ugedag Start Slut Start tid Slut tid  
Online yoga Fre 08‑01‑2021 23‑04‑2021 13:30 15:00
Se mere   Luk  
  • Navn: Online yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start: 08‑01‑2021
  • Slut: 23‑04‑2021
  • Start tid: 13:30
  • Slut tid: 15:00
  • :
Se mere   Luk  

For dig, som vil være i sikkerhed for coronavirus derhjemme - eller bare bor langt væk fra yogasalen i Højbjerg ved Aarhus.

På dette hold kan du gå til yoga hjemme fra din stue og få undervisning og vejledning af din yogalærer dér. Du vil også få link til YouTubevideoer af undervisningen, så du kan lave yoga på andre tider, lige når det passer dig. Linkene er aktive til sæsonens udløb.

Har du en internetforbindelse, en PC (stationær eller bærbar), en tablet eller en smartphone, kan du være med hjemmefra, fra sommerhuset eller udlandet - lige dér hvor du er.

På dette hold er tempoet langsomt og roligt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet. IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Du skal bruge en yogamåtte, og det er bedst, hvis du også køber to klodser (22 cm x 11 cm x 7 cm), et bælte (2,5 meter), en yogapølle, en yogastol og to yogatæpper. Men du kan også bruge bøger i stedet for klodser, en sovepose i stedet for en yogapølle, en spisestuestol uden armlæn og de tæpper, det bælte/tørklæde, du nu har.

Undervisningen foregår online. Du vil få nærmere instrukser, inden undervisningen begynder

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

***

Er du i tvivl om online yoga er noget for dig, så kan du her læse hvordan Andrea Gynther-Sørensen har oplevet det:

Jeg glædede mig til vores første online lektion og var selvfølgelig også spændt på, hvordan det ville være. Men havde jeg haft bekymring over, om jeg nu fik noget ud af det, blev den gjort fuldstændig til skamme. Det fungerer godt!

Birgitte viser og instruerer på sin sædvanlige rolige og grundige måde, så vil alle når ind i og ud af de forskellige stillinger på fornuftig vis. Og hun holder nøje øje med os, så vi bliver rettet, hvis noget ikke er, som det helst skal være.

Naturligvis er det bedste da at være sammen til yoga nede i yogasalen, men dette er så absolut en supergod nødløsning.
Også hyggeligt at sige "Hel" til Birgitte og øvrige på holdet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21111
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2021 13:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.360,00
dof