Gode yogaråd

  • Kom i god tid så du har tid til at klæde om, finde redskaber og få ro på. Dørene åbnes 10 minutter før holdstart
  • Hold igen med mad. Et lille måltid fx et stykke frugt er i orden op til en time før yoga; spiser du et større måltid, skal der gå mindst to timer
  • Tyg ikke tyggegummi
  • Brug ikke parfume eller andet stærkt lugtende, vis hensyn til personer med duftallergi
  • Sluk din mobiltelefon eller sæt den på lydløs - HELT lydløs
  • Påklædning: tætsiddende tøj du kan bevæge dig i, så læreren kan se kroppens linjer; samt bare fødder, så du står godt fast på måtten
  • Husk: yogamåtte 

Opdateret 180630