Senioryoga - øvede forår 2021

Senioryoga - øvede forår 2021

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Senioryoga for øvede er for kursister, som har gået minimum to sæsoner til Iyengar yoga.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Arbejder med blide drejninger og bagudbøjninger samt skulderstand. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

For at undgå corona-smitte skal du medbringe: yogamåtte, 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Navn Ugedag Start Slut Start tid Slut tid  
Senioryoga - øvede Ons 06‑01‑2021 21‑04‑2021 09:00 10:30
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga - øvede
  • Ugedag: Ons
  • Start: 06‑01‑2021
  • Slut: 21‑04‑2021
  • Start tid: 09:00
  • Slut tid: 10:30
  • :
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Senioryoga for øvede er for kursister, som har gået minimum to sæsoner til Iyengar yoga.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger, vi arbejder med skulderstand (Salamba Sarvangasana) og lidt med hovedstand (Sirsasana). Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

For at undgå corona-smitte skal du medbringe: yogamåtte, 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset.

Hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max er på holdet, bliver der indført en turnusordning. Den vil betyde at  nogle få på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21105
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2021 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.470,00
Rabat DKK 1.330,00
dof