Senioryoga sommer 2018

Senioryoga sommer 2018

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Navn Start Ugedag Slut Start tid Slut tid  
Senioryoga 07‑05‑2018 Man 25‑06‑2018 13:30 15:00 Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Start: 07‑05‑2018
  • Ugedag: Man
  • Slut: 25‑06‑2018
  • Start tid: 13:30
  • Slut tid: 15:00
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Har du lyst til at prøve Iyengar yoga, har du muligheden her med et kort forløb på 5 gange. Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18201
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-05-2018 13:30
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 470,00
Rabat DKK 405,00
Senioryoga 16‑05‑2018 Ons 27‑06‑2018 08:45 10:15 Få ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Start: 16‑05‑2018
  • Ugedag: Ons
  • Slut: 27‑06‑2018
  • Start tid: 08:45
  • Slut tid: 10:15
  • : Få ledige pladser
Se mere   Luk  

Har du ikke prøvet IYENGAR® yoga før, har du muligheden her med et kort forløb på seks gange.

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18205
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-05-2018 08:45
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 565,00
Rabat DKK 485,00
Blid fredagsyoga 18‑05‑2018 Fre 29‑06‑2018 10:30 12:00 Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid fredagsyoga
  • Start: 18‑05‑2018
  • Ugedag: Fre
  • Slut: 29‑06‑2018
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Prøv et kort forløb på seks gange med blid IYENGAR® yoga.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18210
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-05-2018 10:30
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 565,00
Rabat DKK 485,00