Senioryoga sommer 2019

Senioryoga sommer 2019

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Navn Start Slut Start tid Slut tid Ugedag  
Senioryoga 01‑05‑2019 19‑06‑2019 08:45 10:15 Ons
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Start: 01‑05‑2019
  • Slut: 19‑06‑2019
  • Start tid: 08:45
  • Slut tid: 10:15
  • Ugedag: Ons
  • :
Se mere   Luk  

Har du ikke prøvet Iyengar® yoga før, har du muligheden her med et kort forløb på otte gange.

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19205
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-05-2019 08:45
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 750,00
Rabat DKK 670,00
Senioryoga 01‑05‑2019 19‑06‑2019 10:30 12:00 Ons
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Start: 01‑05‑2019
  • Slut: 19‑06‑2019
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • Ugedag: Ons
  • :
Se mere   Luk  

Har du ikke prøvet Iyengar® yoga før, har du muligheden her med et kort forløb på otte gange.

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19206
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-05-2019 10:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 750,00
Rabat DKK 670,00
Blid fredagsyoga 03‑05‑2019 21‑06‑2019 10:30 12:00 Fre
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid fredagsyoga
  • Start: 03‑05‑2019
  • Slut: 21‑06‑2019
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • Ugedag: Fre
  • :
Se mere   Luk  

Prøv et kort forløb på seks gange med blid Iyengar® yoga.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

Iyengar® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19210
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-05-2019 10:30
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 565,00
Rabat DKK 505,00
Blid mandagsyoga 13‑05‑2019 17‑06‑2019 13:30 15:00 Man
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid mandagsyoga
  • Start: 13‑05‑2019
  • Slut: 17‑06‑2019
  • Start tid: 13:30
  • Slut tid: 15:00
  • Ugedag: Man
  • :
Se mere   Luk  

Har du lyst til at prøve Iyengar® yoga, har du muligheden her med et kort forløb på 5 gange.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet. Vi har alle brug for at sætte tempoet ned indimellm.

Iyengar® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne; og du bliver guidet omhyggeligt igennm alle stillinger.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19201
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-05-2019 13:30
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 470,00
Rabat DKK 420,00