Senioryoga vinter 2018

Senioryoga vinter 2018

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Blid fredagsyoga er særdeles velegnet for seniorer, hvis det er den dag, du har mulighed for at gå til yoga. Alt foregår i et roligt tempo. Læs mere under holdet.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærerBirgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

 

Navn Ugedag Start Slut Start tid Slut tid  
Senioryoga Man 13‑08‑2018 17‑12‑2018 13:30 15:00 Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Ugedag: Man
  • Start: 13‑08‑2018
  • Slut: 17‑12‑2018
  • Start tid: 13:30
  • Slut tid: 15:00
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18301
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-08-2018 13:30
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Rabat DKK 1.460,00
Senioryoga Ons 15‑08‑2018 19‑12‑2018 10:30 12:00 Få ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Ugedag: Ons
  • Start: 15‑08‑2018
  • Slut: 19‑12‑2018
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • : Få ledige pladser
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er certificeret IYENGAR® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18306
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-08-2018 10:30
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Rabat DKK 1.460,00
Blid fredagsyoga Fre 17‑08‑2018 14‑12‑2018 10:30 12:00 Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid fredagsyoga
  • Ugedag: Fre
  • Start: 17‑08‑2018
  • Slut: 14‑12‑2018
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18310
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-08-2018 10:30
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.500,00
Rabat DKK 1.300,00