Senioryoga vinter 2019

Senioryoga vinter 2019

Højbjerg Yoga Aftenskole har flere forskellige typer hold som er velegnede for seniorer. Du kan vælge hold både mandag, onsdag og fredag. Og husk: Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, du kan blive ved hele livet.

Blid mandagsyoga og blid fredagsyoga er særdeles velegnet for seniorer, hvis det er den dag, du har mulighed for at gå til yoga. Alt foregår i et roligt tempo. Læs mere under holdet.

Onsdag er der yoga både yoga for seniorer og for øvede seniorer. Læs mere under holdene.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

 

Navn Start Slut Start tid Slut tid Ugedag  
Blid mandagsyoga 12‑08‑2019 16‑12‑2019 13:30 15:00 Man
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid mandagsyoga
  • Start: 12‑08‑2019
  • Slut: 16‑12‑2019
  • Start tid: 13:30
  • Slut tid: 15:00
  • Ugedag: Man
  • :
Se mere   Luk  

Kom godt igang med ugen med blid mandagsyoga.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet. Vi har alle brug for at sætte tempoet ned indimellm.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne; og du bliver guidet omhyggeligt igennm alle stillinger.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19301
Status: Igangsat
Første møde: 12-08-2019 13:30
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.600,00
Rabat DKK 1.430,00
Senioryoga - øvede 14‑08‑2019 18‑12‑2019 08:45 10:15 Ons
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga - øvede
  • Start: 14‑08‑2019
  • Slut: 18‑12‑2019
  • Start tid: 08:45
  • Slut tid: 10:15
  • Ugedag: Ons
  • :
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Senioryoga for øvede er for kursister, som har gået minimum to sæsoner til Iyengar yoga.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger, vi arbejder med skulderstand (Salamba Sarvangasana) og lidt med hovedstand (Sirsasana). Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19305
Status: Igangsat
Første møde: 14-08-2019 08:45
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.600,00
Rabat DKK 1.430,00
Senioryoga 14‑08‑2019 18‑12‑2019 10:30 12:00 Ons
Se mere   Luk  
  • Navn: Senioryoga
  • Start: 14‑08‑2019
  • Slut: 18‑12‑2019
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • Ugedag: Ons
  • :
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.

Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19306
Status: Igangsat
Første møde: 14-08-2019 10:30
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.600,00
Rabat DKK 1.430,00
Blid fredagsyoga 16‑08‑2019 20‑12‑2019 10:30 12:00 Fre
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid fredagsyoga
  • Start: 16‑08‑2019
  • Slut: 20‑12‑2019
  • Start tid: 10:30
  • Slut tid: 12:00
  • Ugedag: Fre
  • :
Se mere   Luk  

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet.

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Medbring: yogamåtte.

Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19310
Status: Igangsat
Første møde: 16-08-2019 10:30
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.505,00
Rabat DKK 1.345,00