Senioryoga vinter 2020

Online yoga

For dig, som vil være i sikkerhed for coronavirus derhjemme - eller bare bor langt væk fra yogasalen i Højbjerg ved Aarhus.

På dette hold kan du gå til yoga hjemme fra din stue og få undervisning og vejledning af din yogalærer dér. Du vil også få link til youtubevideoer af undervisningen, så du kan lave yoga på andre tider, lige når det passer dig.

Har du en internetforbindelse, en PC (stationær eller bærbar), en tablet eller en smartphone, kan du være med hjemmefra, fra sommerhuset eller udlandet - lige dér hvor du er.

På dette hold er tempoet langsomt og roligt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet. IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Du skal bruge en yogamåtte, og det vil være fint, hvis du også køber to klodser (22 cm x 11 cm x 7 cm), et bælte (2,5 meter), en yogapølle, en yogastol og to yogatæpper. Men du kan også bruge bøger i stedet for klodser, en sovepose i stedet for en yogapølle, en spisestuestol uden armlæn og de tæpper, det bælte/tørklæde, du nu har.

Undervisningen foregår online. Du vil få nærmere instrukser, inden undervisningen begynder

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

***

Er du i tvivl om online yoga er noget for dig, så kan du her læse hvordan Andrea Gynther-Sørensen har oplevet det:

Jeg glædede mig til vores første online lektion og var selvfølgelig også spændt på, hvordan det ville være. Men havde jeg haft bekymring over, om jeg nu fik noget ud af det, blev den gjort fuldstændig til skamme. Det fungerer godt!

Birgitte viser og instruerer på sin sædvanlige rolige og grundige måde, så vil alle når ind i og ud af de forskellige stillinger på fornuftig vis. Og hun holder nøje øje med os, så vi bliver rettet, hvis noget ikke er, som det helst skal være.

Naturligvis er det bedste da at være sammen til yoga nede i yogasalen, men dette er så absolut en supergod nødløsning.
Også hyggeligt at sige "Hel" til Birgitte og øvrige på holdet.

 

For dig, som vil være i sikkerhed for coronavirus derhjemme - eller bare bor langt væk fra yogasalen i Højbjerg ved Aarhus.

På dette hold kan du gå til yoga hjemme fra din stue og få undervisning og vejledning af din yogalærer dér. Du vil også få link til youtubevideoer af undervisningen, så du kan lave yoga på andre tider, lige når det passer dig.

Har du en internetforbindelse, en PC (stationær eller bærbar), en tablet eller en smartphone, kan du være med hjemmefra, fra sommerhuset eller udlandet - lige dér hvor du er.

På dette hold er tempoet langsomt og roligt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til.

Holdet er godt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kan du også få glæde af at gå på holdet. IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Du skal bruge en yogamåtte, og det vil være fint, hvis du også køber to klodser (22 cm x 11 cm x 7 cm), et bælte (2,5 meter), en yogapølle, en yogastol og to yogatæpper. Men du kan også bruge bøger i stedet for klodser, en sovepose i stedet for en yogapølle, en spisestuestol uden armlæn og de tæpper, det bælte/tørklæde, du nu har.

Undervisningen foregår online. Du vil få nærmere instrukser, inden undervisningen begynder

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

***

Er du i tvivl om online yoga er noget for dig, så kan du her læse hvordan Andrea Gynther-Sørensen har oplevet det:

Jeg glædede mig til vores første online lektion og var selvfølgelig også spændt på, hvordan det ville være. Men havde jeg haft bekymring over, om jeg nu fik noget ud af det, blev den gjort fuldstændig til skamme. Det fungerer godt!

Birgitte viser og instruerer på sin sædvanlige rolige og grundige måde, så vil alle når ind i og ud af de forskellige stillinger på fornuftig vis. Og hun holder nøje øje med os, så vi bliver rettet, hvis noget ikke er, som det helst skal være.

Naturligvis er det bedste da at være sammen til yoga nede i yogasalen, men dette er så absolut en supergod nødløsning.
Også hyggeligt at sige "Hel" til Birgitte og øvrige på holdet.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20311
Status: Igangsat
Første møde: 14-08-2020 13:30
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.590,00
Rabat DKK 1.420,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-08-2020 13:30 14-08-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
28-08-2020 13:30 28-08-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
04-09-2020 13:30 04-09-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
11-09-2020 13:30 11-09-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
18-09-2020 13:30 18-09-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
25-09-2020 13:30 25-09-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
02-10-2020 13:30 02-10-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
09-10-2020 13:30 09-10-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
16-10-2020 13:30 16-10-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
23-10-2020 13:30 23-10-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
06-11-2020 13:30 06-11-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
13-11-2020 13:30 13-11-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
20-11-2020 13:30 20-11-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
27-11-2020 13:30 27-11-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
04-12-2020 13:30 04-12-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
11-12-2020 13:30 11-12-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
18-12-2020 13:30 18-12-2020 15:00 2,00 Sal ovenpå Højbjerg Torv
  • Start: 14-08-2020 13:30
    Slut: 14-08-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 28-08-2020 13:30
    Slut: 28-08-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 04-09-2020 13:30
    Slut: 04-09-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 11-09-2020 13:30
    Slut: 11-09-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 18-09-2020 13:30
    Slut: 18-09-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 25-09-2020 13:30
    Slut: 25-09-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 02-10-2020 13:30
    Slut: 02-10-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 09-10-2020 13:30
    Slut: 09-10-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 16-10-2020 13:30
    Slut: 16-10-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 23-10-2020 13:30
    Slut: 23-10-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 06-11-2020 13:30
    Slut: 06-11-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 13-11-2020 13:30
    Slut: 13-11-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 20-11-2020 13:30
    Slut: 20-11-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 27-11-2020 13:30
    Slut: 27-11-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 04-12-2020 13:30
    Slut: 04-12-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 11-12-2020 13:30
    Slut: 11-12-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv
  • Start: 18-12-2020 13:30
    Slut: 18-12-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal ovenpå
    Sted: Højbjerg Torv

Underviser

Navn: Birgitte Melbye

Adresse: Skådehøjen 19

Email: info@hoejbjergyogaaftenskole.dk

Telefon privat: 20 98 55 94

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 20 98 55 94

Se CV her

Birgitte Melbye

Find vej

Adresse:
Højbjerg Torv
(Sal ovenpå)
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg

dof