Video-lektioner sommer 2021

Videolektioner sommer 2021

Navn Ugedag Start tid Slut tid  
Video-lektioner sommer 2021 Fre 17:00 18:30
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Går du på et hold hos Højbjerg Yoga Aftenskole i forvejen, kan du købe adgang til 5 videoer med yogalektioner. Det er et ekstra tilbud til dig, som gerne vil dyrke yoga hjemme på et tidspunkt, som passer dig, samtidig med at du går til yoga én gang om ugen.

Du har adgang til videoerne frem til sæsonafslutning i juni.

Det er en optagelse på ca. 1 time og 20 minutter af den undervisning i blid yoga, som online-holdet modtager. Lektionen bliver optaget, og der er tale om en decideret undervisnings-video med omhyggelige instruktioner - helt ligesom når du går til yoga.

Tempoet er roligt og langsomt, så det kan være en god afveksling til dit almindelige hold; samtidig med at du får strakt kroppen godt og grundigt igennem.

Du får brug for nogle redskaber, det vil være det bedste, men du kan også anvende ting i hjemmet, bare brug fantasien.

Du skal bruge:
1 yogamåtte
2 yogaklodser (22cm x 11cm x 7cm), brug evt. bøger i stedet
1 yoga bælte (2,5 meter)
1 yogapølle
1 yogastol
2 yogatæpper

Men du kan også bruge bøger i steder for klodser, et tørklæde i stedet for yogabælte, 1 sovepose el. lign. i stedet for yogapølle, 1 spisestuestol uden armlæn i stede for yogastol, dine egne tæpper i stedet for yogatæpper, indtil du får købt redskaberne.

Underviser: certificeret Iyengar yogalærer Birgitte Melbye

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21212
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-05-2021 17:00
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 150,00
dof