Yoga for letøvede og begyndere vinter 2021

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdene er for både begyndere og letøvede, og som begynder kan du godt være med, hvis du er i god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger og snuser til bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

For at mindske risikoen for coronasmitte skal du selv medbringe: yogamåtte, 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Navn Ugedag Start tid Slut tid Start Slut  
Letøvede og begyndere Tir 19:45 21:15 10‑08‑2021 07‑12‑2021
Se mere   Luk  
  • Navn: Letøvede og begyndere
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 19:45
  • Slut tid: 21:15
  • Start: 10‑08‑2021
  • Slut: 07‑12‑2021
  • :
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Af hensyn til coronasmitte anbefales du at medbringe dit eget udstyr: yogamåtte, 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251A, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset.

Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet. Den vil betyde at  nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21304
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2021 19:45
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.785,00
Letøvede og begyndere Tor 16:30 18:00 12‑08‑2021 09‑12‑2021
Se mere   Luk  
  • Navn: Letøvede og begyndere
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 16:30
  • Slut tid: 18:00
  • Start: 12‑08‑2021
  • Slut: 09‑12‑2021
  • :
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Husk yogamåtte.

Af hensyn til coronasmitte anbefales du også at medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis aftenskoleundervisning pga. coronakrisen ikke er tilladt i kulturhuset.

Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet. Den vil betyde at  nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21307
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-08-2021 16:30
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.785,00
Rabat DKK 1.615,00
Letøvede og begyndere Tor 18:15 19:45 12‑08‑2021 09‑12‑2021
Se mere   Luk  
  • Navn: Letøvede og begyndere
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 18:15
  • Slut tid: 19:45
  • Start: 12‑08‑2021
  • Slut: 09‑12‑2021
  • :
Se mere   Luk  

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Husk yogamåtte.

Af hensyn til coronasmitte bedes du derudover at medbringe: 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Udstyr kan i begrænset omfang lånes.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/
Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv)
Undervisningen foregår online, hvis aftenskoleundervisning pga. coronakrisen ikke er tilladt i kulturhuset.

Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet. Den vil betyde at  nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21308
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-08-2021 18:15
Mødegange: 17
Lektioner: 34
Undervisere: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK 1.785,00
Rabat DKK 1.615,00
dof