Velegnet for begyndere OG udfordringer for de letøvede.

Tirsdag kl. 19.45
Torsdag kl. 16.30
Torsdag kl. 18.15

Du har gået til Iyengar yoga i mindst to sæsoner.

Tirsdag kl. 18 - OPTAGET

Yoga har ingen alder.

Onsdag k. 9 - OPTAGET
Onsdag kl. 10.45 - OPTAGET

Tilmeld dig evt. Blid fredagsyoga

Her er tempoet roligt og blidt.

Fredag kl. 10.30

Gå på nettet fredage august - december og få undervisning direkte derhjemme via nettet.
Læreren kan se dig, og du kan se læreren.

Vær med uanset hvor du bor.

Fredag kl. 13.30

Er du træt af coronarestriktionerne?

Så forær allerede nu dig selv tre dage med yoga - ro - fordybelse - smuk natur og lækker mad i september. Så har du noget at glæde dig til.

Strandgården på Helgenæs ligger i noget af Danmarks smukkeste natur og giver ideelle rammer for tre dage med dejlig yoga.

Retreatet er for alle.

Styrk din hjemmepraksis. Køb yogavideoer, så du kan dyrke yoga derhjemme, lige når det passer dig.

Kun for elever som i forvejen går hos Højbjerg Yoga Aftenskole.

Yoga for letøvede, men begyndere kan også være med.
Tirsdag kl. 19.45

Du har gået til Iyengar yoga i mindst to sæsoner.

Tirsdag kl. 18.00

Det er aldrig for sent at begynde på yoga.

Onsdag kl. 9.00

Lav yoga hjemme hos dig selv. Holdet er garanteret online i både maj og juni.
Fredag kl. 13.30

Vil du være i sikkerhed for corona-virus, eller bor du blot langt fra Højbjerg, så vælg dette hold. Yogaundervisningen foregår online hele sæsonen maj - juni 2021.

Du vil få yogaundervisning direkte hjemme i din stue via internettet. Alt hvad du har brug for, er en PC (stationær eller bærbar) , en tablet eller en smartphone.

Undervisningen foregår fredage kl. 13:30 - 15:00. Derefter får du et link til en YouTube video af selve undervisningen, så du kan lave yogaprogrammet på andre tidspunkter også.

Læs mere og tilmeld dig:

Du ligger på ryggen i dyb afspænding i yogastillingen Savasana. Det er i slutningen af halvanden times yogasession. Så kommer øjeblikket. Det øjeblik hvor du tager en dyb indånding, ruller om på siden og slår øjnene op.

Kursisterne hos Højbjerg Yoga Aftenskole har beskrevet, hvordan de har det i præcis det øjeblik.

Har du svært ved at høre, kan du låne en lille fiks hals- teleslynge. Du skal dog have telespole i dit høreapparat for at kunne bruge den.

Så kan du både lave yoga og nemt høre, hvad yogalæreren siger.