Yogaholdet hvor nye kan være med, og hvor der også er udfordringer til de letøvede.
Mandag 15:15
Tirsdag 19:45
Torsdag 16:30 og 18:15

Læs mere og tilmeld dig:

For dig som har gået til Iyengar yoga i mindst 2 sæsoner og gerne vil lave hovedstand, albuestand og skulderstand.
Tirsdag kl. 18:00

Læs mere og tilmeld dig:

For dig som mærker at årene har sat sig i kroppen. Måske i skuldre og knæ.
Onsdag kl. 8:45 - øvede
Onsdag kl. 10:30

Læs mere og tilmeld dig:

Dejlig yoga i et roligt tempo. Her kan alle være med.
Mandag kl. 13:30
Fredag kl. 10:30

Læs mere og tilmeld dig:

Vil du være i sikkerhed for corona-virus, eller bor du blot langt fra Højbjerg, så vælg dette hold. Yogaundervisningen foregår online hele sæsonen august - december 2020.

Du vil få yogaundervisning direkte hjemme i din stue via internettet. Alt hvad du har brug for, er en PC (stationær eller bærbar) , en tablet eller en smartphone.

Undervisningen foregår fredag kl. 13:30 - 15:00. Derefter får du et link til en youtube video af selve undervisningen, så du kan lave yogaprogrammet på andre tidspunkter også.

Her kan begyndere være med samtidig med, at der også er udfordringer til de mere øvede.
Tirsdag kl. 19:45

Yoga har ingen alder. For dig, som mærker årene i kroppen. Her tager vi hensyn til knæ, skuldre og lænd.
Onsdag kl. 10:30

Her kan begyndere være med samtidig med, at der også er udfordringer til de mere øvede.
Torsdag kl. 16:30

Du ligger på ryggen i dyb afspænding i yogastillingen Savasana. Det er i slutningen af halvanden times yogasession. Så kommer øjeblikket. Det øjeblik hvor du tager en dyb indånding, ruller om på siden og slår øjnene op.

Kursisterne hos Højbjerg Yoga Aftenskole har beskrevet, hvordan de har det i præcis det øjeblik.

Har du svært ved at høre, kan du låne en lille fiks hals- teleslynge. Du skal dog have telespole i dit høreapparat for at kunne bruge den.

Så kan du både lave yoga og nemt høre, hvad yogalæreren siger.

Ro, fordybelse, udfordring. Natur, lækker mad og masser af yoga.
Forær dig selv et tredages Iyengar® yogaretreat på Strandgården på Helgenæs.