Er du træt af coronarestriktionerne?

Så forær allerede nu dig selv tre dage med yoga - ro - fordybelse - smuk natur og lækker mad i september. Så har du noget at glæde dig til.

Strandgården på Helgenæs ligger i noget af Danmarks smukkeste natur og giver ideelle rammer for tre dage med dejlig yoga.

Retreatet er for alle.

Vil du være i sikkerhed for corona-virus, eller bor du blot langt fra Højbjerg, så vælg dette hold. Yogaundervisningen foregår online hele sæsonen januar - april 2021.

Du vil få yogaundervisning direkte hjemme i din stue via internettet. Alt hvad du har brug for, er en PC (stationær eller bærbar) , en tablet eller en smartphone.

Undervisningen foregår fredage kl. 13:30 - 15:00. Derefter får du et link til en YouTube video af selve undervisningen, så du kan lave yogaprogrammet på andre tidspunkter også.

Læs mere og tilmeld dig:

Blidt og langsomt tempo. Her kan alle være med.

Fredag 10.30

Tirsdag 19.45 - 1 plads
Torsdag 16.30 - 1 plads
Torsdag 18.15

Få yogaundervisning hjemme hos dig selv - og en video bagefter.

Fredag kl. 13:30

Yoga for dig, som mærker årene i kroppen.

Onsdag kl. 10.45 - 2 pladser

Du har gået til Iyengar yoga i mindst to sæsoner.
Onsdag kl. 9.00 - VENTELISTE
VÆLG EVT. BLID YOGA

Vi arbejder med omvendte stillinger: Hovedstand og albuestand.

Tirsdag kl. 18.00 - VENTELISTE

Styrk din hjemmepraksis. Køb yogavideoer, så du kan dyrke yoga derhjemme, lige når det passer dig.

Kun for elever som i forvejen går hos Højbjerg Yoga Aftenskole.

Du ligger på ryggen i dyb afspænding i yogastillingen Savasana. Det er i slutningen af halvanden times yogasession. Så kommer øjeblikket. Det øjeblik hvor du tager en dyb indånding, ruller om på siden og slår øjnene op.

Kursisterne hos Højbjerg Yoga Aftenskole har beskrevet, hvordan de har det i præcis det øjeblik.

Har du svært ved at høre, kan du låne en lille fiks hals- teleslynge. Du skal dog have telespole i dit høreapparat for at kunne bruge den.

Så kan du både lave yoga og nemt høre, hvad yogalæreren siger.