Yoga for letøvede

Få pladser Beg-letøv_hold_Utthita-Hasta-Padasana

Iyengar® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Yogaholdet er for letøvede. Det betyder, at du skal have gået til yoga før og gerne en fysisk udfordrende yogaform.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger, og vi går i gang med de omvendte stillinger som skulderstand (Salamba Sarvangasana), hovedstand (Sirsasana)og albuestand (Pincha Mayurasana). Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Husk at tage en yogamåtte med.
Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dine egene redskaber med, ex.  3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye.

Undervisningssted

Antroposofisk Kulturhus
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg
Yogasal, 2. etage

Praktisk information

Hold nr:
24308
Status:
Få pladser
Første møde:
15.08.24 kl. 18:15
Sidste møde:
12.12.24 kl. 18:15
Mødegange:
17
Lektioner:
34

Pris

Almen
DKK 1870,00
  • Torsdag 15.08.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 22.08.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 29.08.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 5.09.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 12.09.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 19.09.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 3.10.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 10.10.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 17.10.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 24.10.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 31.10.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 7.11.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 14.11.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 21.11.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 28.11.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 5.12.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

  • Torsdag 12.12.24 kl. 18:15 - 19:45

    Sted: Antroposofisk Kulturhus
    Rosenvangs Allé 251

    Lokale: Yogasal, 2. etage

Birgitte profilbillede

Birgitte Melbye

Certificeret Iyengar yogalærer
Birgitte er certificeret Iyengar® yogalærer og har undervist i Iyengar® yoga siden 2012