Senioryoga
Tilmeld
Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. Iyengar® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.
Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Nøgleord er styrke, smidighed og balance. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.
Husk yogamåtte.
Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dit eget med, ex. 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.
Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye
Undervisningssted
Antroposofisk Kulturhus
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg
Yogasal, 2. etage
Praktisk information
- Hold nr:
- 24306
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 14.08.24 kl. 10:45
- Sidste møde:
- 11.12.24 kl. 10:45
- Mødegange:
- 17
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 1870,00
- Pensionist
- DKK 1666,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1666,00
Birgitte Melbye
Certificeret Iyengar yogalærer
Birgitte er certificeret Iyengar® yogalærer og har undervist i Iyengar® yoga siden 2010