Senioryoga for øvede
Tilmeld
Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. Iyengar® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg.
Senioryoga for øvede er for kursister, som har gået minimum to sæsoner til Iyengar® yoga.
Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger, vi arbejder med skulderstand (Salamba Sarvangasana) og lidt med hovedstand (Sirsasana). Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro.
Medbring yogamåtte. Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dit eget med, ex. 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.
Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24305
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 14.08.24 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 11.12.24 kl. 09:00
- Mødegange:
- 17
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 1870,00
- Pensionist
- DKK 1666,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1666,00
