Blid yoga
Tilmeld
På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.
Holdet er især velegnet for seniorer, men andre kan også få glæde af at gå gå holdet, især hvis man i en periode af sit liv har brug for et langsomt tempo.
Iyengar® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.
Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.
Husk yogamåtte.
Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dit eget med, ex. 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.
Underviser er Birgitte Melbye
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24310
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 23.08.24 kl. 10:30
- Sidste møde:
- 13.12.24 kl. 10:30
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 1760,00
- Pensionist
- DKK 1570,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1570,00
